12 月 7 日は大雪節の到来を示します。
メジャースノー
二十四節気のうちの 21 番目です。-
そして冬の第三節気。
それは真冬の始まりを意味します。{0}}
大雪 - 民俗習慣
- アイスゲーム
「小雪は地面を凍らせ、大雪は川を凍らせます。」大雪の季節には、多くの川が凍り、人々はアイススケートや遊びを楽しむことができます。アイススケートは古くは「アイスゲーム」と呼ばれていました。
- 塩漬け肉
「マイナースノーは野菜をピクルス、メジャースノーは肉をピクルス」大雪の節気を迎え、各家庭では「塩漬け」をして軒下に吊るして天日干しするのに忙しい。新年のお祝いの雰囲気が空気に浸透しています。
- 体に栄養を与える
大雪の節分は「体に栄養を与える」のに最適な時期です。たんぱく質、ビタミンが豊富な食品、消化の良い食品をより多く食べることをお勧めします。サツマイモ、ナツメヤシ、サンザシ、大根、クコの実、羊肉などがおすすめです。
大雪 - の健康維持
- 早寝早起き
寒い気候には、体がそれに抵抗するために陽のエネルギーを使用する必要があります。夜と朝は気温が低く、身体が陽のエネルギーを最も消耗しやすい時間帯です。したがって、夜早く寝て朝遅く起きることが、陽のエネルギーを蓄えるために非常に重要です。
- 風邪や病気から身を守る
寒さが厳しくなると強風や大雪が多くなりますので、風や風邪の病原菌の侵入に注意してください。頭、首、肩、背中、胸、腹部、足の保護には特に注意してください。外出するときは帽子とスカーフを着用してください。
- 陽のエネルギーを補充する
寒さは陽エネルギーを減少させ、腎臓と脾臓の欠乏を引き起こしやすくします。大根をもっと食べると、この症状を軽減できます。
